ロデオボーイIIという、乗馬を模した健康器具を引っ張り出して、久しぶりに使ってみました!
私のホームエクササイズの道具は、シンプルなダンベルやブルワーカー、そして自転車トレーニング用のローラー台だけで、ステッパーなどの健康器具は使ったことはありません。
しかしながらこの乗馬的健康器具、本物の乗馬経験はありませんが、なぜか以前から興味があって、一度乗ってみたいと思っていたんです!そして買ってしまいました。
が、1ヶ月ほどはマメに使っていましたが、次第に物置へと・・・ほぼ10年ぶり?。
ロデオボーイでは、腹直筋、腹斜筋、脊柱起立筋、大腿内転筋、大腿四頭筋、大臀筋などを中心に、バランスを取るために多くの筋肉を使うようです。
乗っているだけで腹部や臀部、太もものシェイプアップが可能になると宣伝しています。
で、改めて試した感想ですが、腹筋やコアマッスルにはたしかに効きそうで、腸をはじめ内臓の刺激にもなり、続ければウエスト周りのシェイプアップになりそう!
さらに、姿勢の矯正や腰痛の改善なども期待できそうですが、私の場合は乗馬フィットネスが目的というより、あのグワングワンした動きが単純に楽しいんですけどね!
気になる騒音は、自分自身はまったく気にならず、近所迷惑も(マンションなら)あまり心配のいらないレベル。
もしも買ったら、エクササイズの前に準備運動としてテレビ観ながら気楽に楽しもうと思っているので、15分という時間も手頃です。
なお、ロデオボーイIIは前シリーズのIから大幅に進化しているそうなので、買うならIIがお勧め!
ということで、ロデオボーイはとくに運動嫌いの方には試してみる価値がありそうです。
近いうちに私の道具たちの仲間入りすることになるかも!
私のホームエクササイズの道具は、シンプルなダンベルやブルワーカー、そして自転車トレーニング用のローラー台だけで、ステッパーなどの健康器具は使ったことはありません。
しかしながらこの乗馬的健康器具、本物の乗馬経験はありませんが、なぜか以前から興味があって、一度乗ってみたいと思っていたんです!そして買ってしまいました。
が、1ヶ月ほどはマメに使っていましたが、次第に物置へと・・・ほぼ10年ぶり?。
ロデオボーイでは、腹直筋、腹斜筋、脊柱起立筋、大腿内転筋、大腿四頭筋、大臀筋などを中心に、バランスを取るために多くの筋肉を使うようです。
乗っているだけで腹部や臀部、太もものシェイプアップが可能になると宣伝しています。
で、改めて試した感想ですが、腹筋やコアマッスルにはたしかに効きそうで、腸をはじめ内臓の刺激にもなり、続ければウエスト周りのシェイプアップになりそう!
さらに、姿勢の矯正や腰痛の改善なども期待できそうですが、私の場合は乗馬フィットネスが目的というより、あのグワングワンした動きが単純に楽しいんですけどね!
気になる騒音は、自分自身はまったく気にならず、近所迷惑も(マンションなら)あまり心配のいらないレベル。
もしも買ったら、エクササイズの前に準備運動としてテレビ観ながら気楽に楽しもうと思っているので、15分という時間も手頃です。
なお、ロデオボーイIIは前シリーズのIから大幅に進化しているそうなので、買うならIIがお勧め!
ということで、ロデオボーイはとくに運動嫌いの方には試してみる価値がありそうです。
近いうちに私の道具たちの仲間入りすることになるかも!